أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ
(預言者*よ、)われら*はあなたのため、あなたの胸を広げてやったのではないか?
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ
慈悲あまねく*慈愛深き*アッラー*の御名において。
أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ
(預言者*よ、)われら*はあなたのため、あなたの胸を広げてやったのではないか?
وَوَضَعْنَا عَنْكَ وِزْرَكَ
そして、あなたから、あなたの重荷を下ろしてやったのだ。
الَّذِي أَنْقَضَ ظَهْرَكَ
(その重みで、)あなたの背を軋ませていたもの(重荷)を。
وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ
また、あなたのため、あなたの名声を高めてやった。
فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا
本当に、苦と共にこそ楽あり、
إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا
本当に、苦と共にこそ楽あり。
فَإِذَا فَرَغْتَ فَانْصَبْ
ならば、(現世の用事から)手が空いたら、(崇拝*行為に)尽力せよ。
وَإِلَىٰ رَبِّكَ فَارْغَبْ
そして(あらゆる必要において)、あなたの主*にこそ希求するのだ。